Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 gennaio 2023
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67,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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929 kcal
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Gras: 25,34g | Prot: 52,17g | Carb: 123,97g.
Colazione: Café com Açúcar. Pranzo: Abobrinha Refogada, Brócolis, Quiabo Cozido, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas). Cena: Carne Moída Refogada, Pão Francês, D'ajuda Catchup, Repolho Verde, D'ajuda Maionese, Alface de Folha Verde. Snacks/Altro: Café com Açúcar, Carne Moída Refogada, Pão Caseiro. Di più...
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1721 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 45 minuti, Apple Health - 23 ore e 15 minuti. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di CristianeGodoi
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