Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 dicembre 2014
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132,6 kg
Perso fino ad ora: 11,5 kg.
Rimanenti: 41,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1618 kcal
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Gras: 56,99g | Prot: 97,12g | Carb: 192,44g.
Colazione: Bananas, yocrunch yopa lemon short bread yogurt, Coffee, Coffee-Mate Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Tap Water. Pranzo: Sun-Maid Mini-Snacks Natural California Raisins, Crisco LIGHT OLIVE OIL, Fresh Express 3-Color Deli Coleslaw, Kirkland Signature Raw Almonds, Kroger Moist and Tender Pork Tenderloin. Cena: Bertolli Olive Oil, Kirkland Signature Raw Almonds, Sun-Maid Mini-Snacks Natural California Raisins, Fresh Express 3-Color Deli Coleslaw, Lean Cuisine Culinary Collection Roasted Turkey & Vegetables. Snacks/Altro: Skinny Cow Low Fat Ice Cream Sandwiches - Vanilla, Water , Jack Link's Turkey Jerky, Apples, Water , Cucumber (Peeled), Pure Protein Strawberry Shortcake High Protein Bar (Small). Di più...
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4275 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora e 30 minuti, Stare seduti - 4 ore, Lavoro d'ufficio - 10 ore, Riposare - 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di LittleRedFlatBack
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