Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 gennaio 2023
|
73 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 18 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1545 kcal
|
Gras: 43,28g | Prot: 120,27g | Carb: 172,49g.
Colazione: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Сливочное Масло, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Кукурузная Каша на Молоке. Pranzo: Лук, Индилайт Филе Грудки Индейки, Зеленый Лук, Barilla Макароны, Помидоры, Болгарский Перец. Cena: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Вкусные Консервы Тунец в Собственном Соку, Брокколи. Snacks/Altro: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Кудесница Мука Рисовая, Яйцо, Талицкий Молочный Завод Творог 5%, ВкусВилл Сок Прямого Отжима из Апельсинов с Мякотью, Магнит Банан. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di elpatokina
|