Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 gennaio 2023
|
74 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1389 kcal
|
Gras: 67,46g | Prot: 111,58g | Carb: 75,42g.
Colazione: Smart Formula Арахисовая Паста, Фундук Фундук, Ярче Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Мелкий Размер 3, Окское Яичный Белок, Окское Желток . Pranzo: Шампаньоны, Огурец (с Кожурой), Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Кубань Матушка Хлопья Гречневые. Cena: Куриные сосиски. Snacks/Altro: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Protein Rex Chocolate Brownie Вишневое. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Olga Petrakova
|