Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 gennaio 2023
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60,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1188 kcal
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Gras: 54,65g | Prot: 55,20g | Carb: 125,67g.
Colazione: Чай с Медом, Быстров Каша Овсяная с Черникой. Pranzo: Помидоры Черри, Стейк из Свинины или Котлета, Жареная Картошка. Cena: Салат Овощной, Перекресток Бедро Куриное Гриль, Гречка Отварная. Snacks/Altro: Красное Яблоко, Ritter Sport Белый Шоколад . Di più...
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Calando 6,3 kg a Settimana
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