Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 gennaio 2023
|
68 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 13 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1443 kcal
|
Gras: 52,75g | Prot: 76,07g | Carb: 174,25g.
Colazione: Свежов Лаваш с Красной Рыбой, Чай с Сахаром. Pranzo: Чай с Сахаром, Красные Помидоры, Рагу из Кабачков, Фрикадельки из Говядины и Свинины, Макароны Отварные. Cena: Яблоко Зеленое, Протеиновый Батончик, Холодец. Snacks/Altro: Домик в деревне Кефир 2,5%, Чай с Сахаром, Макдоналдс Чизбургер, Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di zuzlik_svetik
|