Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 gennaio 2023
|
94,2 kg
Perso fino ad ora: 14,8 kg.
Rimanenti: 19,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1717 kcal
|
Gras: 52,63g | Prot: 86,93g | Carb: 228,81g.
Colazione: С Пылу с Жару Блинчики с Лесными Ягодами, Чай, Nestle Fitness, Домик в деревне Молоко 2,5%. Pranzo: Виктория Салат Инь-Янь, С Пылу с Жару Блинчики с Лесными Ягодами. Cena: Вдохновение Шоколад Вкус Шоколадный Брауни, Красный Октябрь Конфеты Черноморочка, Зеленый Чай, ФЭГ Капуста Маринованная с Морковью и Свеклой, Индейка Отварная, Global Village Кабачковая Икра, Картофель Отварной. Snacks/Altro: Магнит Банан, Веселый Молочник Кефир 2,5% , Пятерочка Киви, Виктория Салат Греческий с Сыром. Di più...
|
|
3539 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Ходьба на лыжах - 1 ora e 20 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Lavori domestici - 3 ore, Riposare - 9 ore e 10 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Natashka_2310
|