Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 gennaio 2023
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93,9 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 18,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1420 kcal
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Gras: 52,96g | Prot: 56,26g | Carb: 174,03g.
Colazione: Douwe Egberts Koffie. Pranzo: AH Sellerie Salade, AH Knäckebröd Volkoren. Cena: Calvé Mosterd Saus, Calvé Yofresh, Ketchup, Lamb Weston Rustic Fries, Iglo Visburger, AH Schnittbroodjes Volkoren. Snacks/Altro: Milka Toffee Classic, Lipton Ice Tea Zero, AH Zuivelspread Naturel Light, AH Kipgrillworst, AH Libanese Wrap. Di più...
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2887 kcal
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Esercizio:
Insegnamento - 4 ore, Ciclismo (lento) - 18 km/h - 25 minuti, Riposare - 11 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Shirlvdb
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