Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 gennaio 2023
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83,5 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 15,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1513 kcal
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Gras: 35,17g | Prot: 81,90g | Carb: 226,09g.
Colazione: Sabor Light Sanduíche de Frango, Café, Wickbold Pão de Forma Integral, Ovo (Inteiro). Pranzo: Berinjela, Friboi Carne Moída Patinho, Berinjela, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Cena: Camil Arroz Branco (50g), Cebolas, Swift Cebola Crispy , Wickbold Pão de Forma Integral, Sopa de Feijão, Sopa de Legumes. Snacks/Altro: Abacaxi, Caseiro e Natural Manga Coquinho, Caseiro e Natural Manga Coquinho, Vitamina de Banana. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di andreagiannocaro
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