Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 gennaio 2023
|
51 kg
Perso fino ad ora: 14 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1228 kcal
|
Gras: 53,82g | Prot: 98,77g | Carb: 78,35g.
Colazione: Яшкино Овсяное Печенье Сдобное , Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Авокадо Авокадо, Курага, Лента Сыр Чеддер Выдержанный, Сибирская Клетчатка Сибирские Отруби Очищающие , Гипербола Каша Геркулесовая на Молоке, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Яблоко Красное . Pranzo: Вареное Яйцо, Зеленый Лук, Алтайская Буренка Творог Обезжиренный. Cena: Шампиньоны Тушеные, Сыродел Сыр Российский , Кролик Тушеный, Свинина Запеченая, Картошка Печеная. Snacks/Altro: PumpUp Протеиновый Батончик Шоколад, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка. Di più...
|
Aumentando 1,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di .Mira.17
|