Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 dicembre 2014
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84,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 10,2 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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2076 kcal
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Gras: 121,84g | Prot: 80,49g | Carb: 147,72g.
Colazione: Mozzarella Cheese (Whole Milk), Parmesan Cheese (Shredded), Baby Spinach, Fried Egg with Fat, Liddells Lactose Free Milk, Coffee, Benifex Fish Oil (1000 mg). Pranzo: Tea with Milk, Almonds, Arnott's Creamy Chocolate. Cena: Tap Water, Late Harvest Wine, Green Tea, SunRice Indian Tikka Masala Curry with Chicken & Rice. Di più...
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2471 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 2 ore e 30 minuti, Lavori domestici - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Riposare - 7 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di janetofnq
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