Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 gennaio 2023
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60,8 kg
Perso fino ad ora: 12,9 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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403 kcal
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Gras: 17,80g | Prot: 28,20g | Carb: 30,39g.
Colazione: Mortadela, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Rap 10. Cena: Arroz, Feijão preto cozido tenperado, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Snacks/Altro: Mu-Mu Doce de Leite. Di più...
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2202 kcal
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Esercizio:
Escursionismo - 35 minuti, Corsa - 1 ora e 11 minuti, Dormire - 7 ore e 3 minuti, Riposare - 15 ore e 11 minuti. Di più...
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Calando 22,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Gise Della Rosa
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