|
простите что нечего не выкладываю, завтра точно что-то выложу) просто времени мало..из за учёбы и занятий,кстати я слегка простудилась щас горло болит ,я думаю что всё равно буду ходить в школу..а пока всё не очень плохо в принципе могу походить, пожелайте мне удачи на диктанте по испанскому завтра :) хех надеюсь на 4/3
|
48,3 kg
Perso fino ad ora: 27,7 kg.
Rimanenti: 9,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1791 kcal
|
Gras: 60,59g | Prot: 107,58g | Carb: 211,35g.
Colazione: Азбука Вкуса Молоко 1,5%, Каждый День Изюм без Косточек, Морковь, Геркулес Хлопья Овсяные Геркулес, BEAR Fruit Rolls. Pranzo: Сливочное Масло, Сэн Сой Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Окей Филе Куриное, Макароны Отварные. Cena: Окей Филе Куриное, Green Salad Свекла, Кофе, Азбука Вкуса Молоко 1,5%. Snacks/Altro: Орехи Кешью, Финики, Красное Яблоко, Ого Мюсли Запечённые с Шоколадом и Орехом, Брест Литовск Ряженка 3,6%. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|