Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 gennaio 2023
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56,6 kg
Perso fino ad ora: 11,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1545 kcal
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Gras: 45,86g | Prot: 147,77g | Carb: 158,18g.
Colazione: Mandubim Pasta de Amendoin Integral Tradicional, Growth Supplements Soy Protein, Quaker Farelo de Aveia, Banana Nanica, Cacau em Pó (Não Adocicado). Pranzo: Cenouras Cozidas, Beterraba Cozida, Laranja Pêra, Camil Proteína de Soja Texturizada, Repolho Verde, Abacate. Cena: Repolho Verde, Abóbora Cabotia, Camil Proteína de Soja Texturizada. Snacks/Altro: Mandubim Pasta de Amendoin Integral Tradicional, Banana Nanica, Growth Supplements Soy Protein, Mandubim Pasta de Amendoin Integral Tradicional, Growth Supplements Soy Protein, Quaker Farelo de Aveia, Banana Nanica, Cacau em Pó (Não Adocicado). Di più...
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2484 kcal
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Esercizio:
Natação - 1 ora, Escursionismo - 30 minuti, Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di DreeVegan
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