Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 gennaio 2023
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56 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2862 kcal
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Gras: 129,09g | Prot: 133,35g | Carb: 264,07g.
Colazione: Australian Honey Macadamias, Peters Light & Creamy French Vanilla, Skippy Creamy Peanut Butter, Dairy Farmers Thick & Creamy Classic Vanilla Yoghurt, Dried Jujube, Coles Smoked Almonds, Almonds, Queen Sugar Free Maple Flavoured Syrup, Coles Strawberry Jam, Coles Lite Milk, Woolworths Wheat Biscuits. Pranzo: Large Slurpee No Sugar Zappo Sour Bubblegum, Grenade Peanut Nutter, Quest Bar Chocolate Chip Cookie Dough, Grill'd Chips (Regular), Grill'd Sweet Chilli Chicken. Cena: Elmsbury Potato Pie, Almonds. Snacks/Altro: Apples, Apricots, Coles Smoked Almonds, Coles Lite Milk. Di più...
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1969 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 1 ora, Stare in piedi - 3 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 10 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 20 minuti, Nuoto (lento) - 20 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 10 ore e 43 minuti, Corsa - 10 km/h - 27 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di bitchinbadassgainz
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