Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 agosto 2009
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135,6 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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857 kcal
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Gras: 18,85g | Prot: 95,85g | Carb: 84,79g.
Colazione: skim milk, pro complex protein shake, water, Banana. Pranzo: mini hot pepper, tomato, lettuce, water, wylwood mixed veggies -- no salt added. Cena: pickle loaf, 100% Whole Wheat Bread, country crossings singles swiss, water. Snacks/Altro: Gela Delight gelatin dessert(jello). Di più...
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6040 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 1 ora e 40 minuti, Dormire - 8 ore e 5 minuti, Riposare - 10 ore e 15 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, morning situps - 30 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di loosinisfun
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