Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 gennaio 2023
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77,3 kg
Perso fino ad ora: 13,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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797 kcal
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Gras: 26,54g | Prot: 34,84g | Carb: 108,66g.
Colazione: Спартак Конфеты Аэрофлотские, Савушкин Творог Мягкий 0,1%. Pranzo: Витебскхлебпром Хлеб Витебский Край, Огурец (с Кожурой), Жареный Картофель. Cena: Витебскхлебпром Хлеб Витебский Край, Витконпродукт Колбаса Австрийская, Салат из Капусты, Витконпродукт Стейк Любительский Люкс. Di più...
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2074 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 15 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 35 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di vit117
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