Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 gennaio 2023
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70,6 kg
Perso fino ad ora: 6,4 kg.
Rimanenti: 4,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1521 kcal
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Gras: 49,82g | Prot: 121,83g | Carb: 145,12g.
Colazione: SPAR Mandeln, Foodspring Whey Protein Schokolade, S-Budget Haferflocken, Clever Haltbare Leichtmilch 0,5% Fett, Birnen, Bananen. Pranzo: Milfina Mozzarella Gerieben, BBQ Ajvar Scharf, Vier Diamanten Thunfisch Naturell , Gurke (mit Schale), Freshona Rote Bete in Scheiben , More Nutrition Protein Wrap, Möhren, Iglo Blattspinat. Cena: Möhren, Cocktailtomaten, Iglo Blattspinat, Butter, Lachsfilet. Snacks/Altro: Olivenöl, Alpengut Leichte Milch Haltbar 0,5% Fett, Belbake Backkakao , More Nutrition Chunky Flavour Fudge Brownie, Foodspring Whey Protein Schokolade, Weißes Mehl. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di blub1990
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