Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 gennaio 2023
|
58,6 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 8,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1158 kcal
|
Gras: 35,44g | Prot: 93,77g | Carb: 87,61g.
Colazione: Савушкин Йогурт Вишня-Черешня, Кофе (из Молотых Зерен), Хачапури ПП. Pranzo: Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Куриное Филе Жареное без Масла, Макароны из Цельной Пшеницы. Cena: Лидское Бархатное, Савушкин Ряженка 3,2%, Ляховичок Творог 5%. Snacks/Altro: Груша. Di più...
|
|
1551 kcal
|
Esercizio:
Cardio - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di olgakubik
|