Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 gennaio 2023
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72,2 kg
Perso fino ad ora: 16,8 kg.
Rimanenti: 17,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1215 kcal
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Gras: 45,67g | Prot: 74,51g | Carb: 117,25g.
Colazione: GutBio Mandeldrink Ungesüßt & Geröstet, Alpha Foods Vegan Protein Shake Blueberry, Güldenhof Putenkochschinken, Lieken Urkorn Vollkorn Saftiges. Pranzo: Aldi Passata Rustica Basilikum , Lyttos Griechisches Natives Olivenöl Extra, Bio Junger Spinat, REWE Beste Wahl Austernpilze, Steinhaus Käse-Rucola-Tortelli. Cena: Güldenhof Feinstes Hähnchenbrustfilet Paprika, Philadelphia Balance, Lieken Urkorn Vollkorn Saftiges, Garden Gourmet Vegetarische Gemüsebällchen. Snacks/Altro: Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Weiße Schoko. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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