|
İlk hedefime ulaştım🎊🎉🎈Yeni hedef 57 🙏🏻
|
59,9 kg
Perso fino ad ora: 27,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1866 kcal
|
Gras: 81,41g | Prot: 79,79g | Carb: 212,02g.
Colazione: Nimet Kepekli Galeta, Yeşil Biber, İçim Taze Kaşar Peyniri, Havuç, Salatalık, Maydanoz, Torku Süzme Peynir, Zeytin, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Pranzo: Çerezya Ceviz İçi, Duru Chia, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Çilek, Kivi Meyvesi, Muz, Dost Tam Yağlı Tava Yoğurt Kaymaklı. Cena: Filiz Tam Buğday Makarna , İHE Bebe Bisküvisi, Izgara Köfte, Altınkılıç Kefir. Snacks/Altro: Nimet Kepekli Galeta, Uno Çok Tahıllı Ekmek, Fıstık Ezmesi, Migros Muz, Bitkisel Çay, Kahve, Mandalina, Filiz Tam Buğday Makarna , Elma. Di più...
|
Calando 7,7 kg a Settimana
|
 Commenti
Teşekkür ederim 🙏🏻 siz de başarabilirsiniz 💓
13 gen 23 da utente: melikersin
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di melikersin
|