Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 gennaio 2023
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110,1 kg
Perso fino ad ora: 17,4 kg.
Rimanenti: 20,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2339 kcal
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Gras: 66,28g | Prot: 86,28g | Carb: 363,59g.
Colazione: Mangos, Aldi Vollkorntoast (25g), TiP Schmelzkäse Light, Rührei, Kaffee mit Milch. Pranzo: MUH Milch-Kaffee, Ja! Jasmin Reis Gekocht, Wasserspinat, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), Gebackener oder Gekochter Fisch oder Filetstück. Cena: Papaya, Banane, Mangos, Orangensaft. Di più...
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3503 kcal
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Esercizio:
Golf (a piedi) - 2 ore, Guidare - 1 ora e 50 minuti, Riposare - 12 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di eberhardstoll
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