Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 gennaio 2023
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144,9 kg
Perso fino ad ora: 15,1 kg.
Rimanenti: 44,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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806 kcal
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Gras: 32,83g | Prot: 66,57g | Carb: 60,15g.
Cena: Kühne Salata, Möhren, Kohlrabi Lasagne, Spinat Tortellini. Snacks/Altro: IronMaxx Whey Zero Vanille. Di più...
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4029 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 30 minuti, Ellittica - 45 minuti, Google Fit - 22 ore e 45 minuti. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di mellicom
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