Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 gennaio 2023
|
54 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1164 kcal
|
Gras: 47,51g | Prot: 81,93g | Carb: 102,03g.
Colazione: Dove Конфеты Promises, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Кофе, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Яйцо, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Оливковое Масло, Сладкий Красный Перец. Pranzo: Тыква, Коровка из Кореновки Йогурт 2,5% без Сахара, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Сладкий Красный Перец, Оливковое Масло, Сковородка Котлета Куриная, Котлеты 9.01.23, Самокат Птитим. Cena: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами "Карри". Snacks/Altro: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di tea_dreams
|