Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 gennaio 2023
|
82,6 kg
Perso fino ad ora: 15,4 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2313 kcal
|
Gras: 103,99g | Prot: 191,76g | Carb: 146,31g.
Colazione: Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Восход Хлеб, Жареное Яйцо, Простоквашино Сливки 20%, Кофе. Pranzo: Snickers Сникерс, Восход Хлеб Дачный, Свинина Отварная, Суп Куриный с Вермишелью, Восход Хлеб, Сыр Российский. Cena: Сметана , Борщ, Белый Хлеб, Авистрон Икра Сазана, Сыр Российский. Snacks/Altro: Огурец (с Кожурой), Белый Хлеб, Сыр Российский, Куриное Филе на Гриле. Di più...
|
|
2015 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 16 ore e 20 minuti, Dormire - 7 ore e 40 minuti. Di più...
|
Calando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di s.v.chirkov1
|