Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 gennaio 2023
|
82,0 kg
Perso fino ad ora: 33,1 kg.
Rimanenti: 3,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1896 kcal
|
Gras: 68,98g | Prot: 171,39g | Carb: 143,95g.
Colazione: Сарафаново Сметана 10%, Простоквашино Молоко 2,5%, Груша, Nordic Овсяные Хлопья, Alpro Hazelnut & Pecan, ВкусВилл Творог Пластовой 5%, ВкусВилл Клубника Замороженная. Pranzo: Куриные Оладьи с Зеленью, La Molisana Макароны, Помидоры. Cena: Русское Море Икра Минтая, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яйцо, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Bonduelle Оливки без Косточки, Зеленый Листовой Салат, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Огурец, Авокадо Авокадо Хасс, Помидоры, Болгарский Перец, Греческий Суп со Сливками, Куриные Оладьи с Зеленью. Snacks/Altro: Креветки, Яндекс Лавка Мульти-Зерновой Хлеб из Лавки, Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Помидоры. Di più...
|
Calando 1,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Segnis
|