Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 gennaio 2023
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60,1 kg
Perso fino ad ora: 9,2 kg.
Rimanenti: 6,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1572 kcal
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Gras: 47,03g | Prot: 56,65g | Carb: 244,19g.
Colazione: Café, Mamão Papaia, Godam Creme de Ricota Light Sabor Peito de Peru, Nutrella Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa. Pranzo: Melancia, Tomates, Legumes Cozidos, Contra-filé, Repolho-Roxo, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Vale Fértil Azeitonas Verdes sem Caroço, Arroz Branco (Cozido). Cena: Sol Brilhante Queijo Minas Frescal, Vigor Requeijão Cremoso Light, Panco Pão de Forma Integral. Snacks/Altro: CRAC Biscoito de Polvilho Tradicional, Jasmine Granola Integral Banana e Canela com Castanha do Pará, Pêra Portuguesa, Maçã, Banana Prata, Santa Helena Paçoca, Garoto Serenata de Amor, Maçã. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Millena_03
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