Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 gennaio 2023
|
89,2 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 19,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1365 kcal
|
Gras: 55,28g | Prot: 128,51g | Carb: 83,31g.
Colazione: ВкусВилл Малина и Облепиха Протертые с Сахаром, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Pranzo: Грецкие Орехи, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Фундук Фундук, Barilla Спагетти #5. Cena: Maxler Ultra Whey Milk Chocolate Flavor, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Altro: Макдоналдс Капучино (0,3 L). Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|