Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 gennaio 2023
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64,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1634 kcal
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Gras: 80,05g | Prot: 102,11g | Carb: 125,84g.
Colazione: 黑咖啡. Pranzo: 多利魚, 炒菠菜, 義美 傳統板豆腐, 白飯, 炒莧菜, 娃娃菜, 溏心蛋, 無糖豆漿. Cena: 雞蛋, 白飯, 豆腐, 高麗菜, 卜蜂 去骨雞腿肉. Snacks/Altro: Cupetit 堅果伯爵茶磅蛋糕, 7-11 帕瑪森起司麵包, 甘百世 72%黑巧克力. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di 70公斤重新開始的減肥生活：36歲陷入肥胖迴圈的我再接再厲！快點瘦瘦！
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