Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 gennaio 2023
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74 kg
Perso fino ad ora: 16 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1164 kcal
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Gras: 33,01g | Prot: 88,09g | Carb: 124,85g.
Colazione: Black Skull Pré Treino B.o.P.e , Integralmedica BCAA Energy no², Ovo Mexido, Padaria Pão Francês, Dux Whey Protein Concentrado , Nestlé Leite Ninho Integral. Pranzo: Milka Milka Oreo, Tirolez Queijo tipo Cottage, Aurora Filé de Tilápia, Batata Doce Cozida. Cena: Dux Fresh Whey Chocolate e Avelã, Italac Achocolatado Pronto. Snacks/Altro: Wisehealth Whey Protein Smores, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Abacaxi. Di più...
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Aumentando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ana Luiza Almeida Cardoso
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