Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 gennaio 2023
|
56,6 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1618 kcal
|
Gras: 62,00g | Prot: 138,58g | Carb: 118,65g.
Colazione: Di Alba Паштет из Тунца с Маслинами, Капучино, Finn Crisp Хлебцы Ржаные с Отрубями, Olymp Snack Olives, Жареное Яйцо. Pranzo: Паэлья с Морепродуктами. Cena: Салат А-Ля Цезарь От Клопотенко. Snacks/Altro: Finn Crisp Хлебцы Ржаные с Отрубями, Go On Nutrition Протеиновый Батончик Шоколад 33%, Optimum Nutrition Протеин Двойной Шоколад, Капучино, Bakalland Протеиновый Батончик 30%. Di più...
|
|
1644 kcal
|
Esercizio:
Тренировка - 45 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 14 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kalkatinam
|