Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 gennaio 2023
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63 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
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1146 kcal
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Gras: 34,65g | Prot: 79,46g | Carb: 136,36g.
Pranzo: Yoki Batata Palha Premium Extra Fina, Arroz Branco (Cozido), Patinho. Cena: Pullman Rap10 Integral, Danubio Cream Cheese Light, Friboi Carne Moída Patinho, Queijo Parmesão (Ralado). Snacks/Altro: Milho em Espiga com Manteiga, Milho em Espiga com Manteiga. Di più...
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2020 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Ellittica - 20 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di Amanda Ruivo
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