Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 gennaio 2023
|
78 kg
Perso fino ad ora: 22 kg.
Rimanenti: 13 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1067 kcal
|
Gras: 41,47g | Prot: 94,86g | Carb: 79,48g.
Colazione: 燕麥（即食，乾，濃縮）, 藍莓, 希臘優格. Pranzo: 水煮蛋, 節瓜, 雞胸肉. Cena: 番茄, 大白菜, 鮭魚. Snacks/Altro: 蘇打餅乾. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di jill cheng
|