Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 gennaio 2023
|
64,4 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 10,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1318 kcal
|
Gras: 46,42g | Prot: 73,46g | Carb: 140,12g.
Colazione: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Помидоры, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Алтайские Закрома Ржаное Чудо Алтая , Гречка Отварная, Дружба Грудка Куриная в Сырном Кляре. Cena: Bombbar Протеиновый Батончик Клубника. Snacks/Altro: Огурец (с Кожурой), Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Помидоры, Гречка Отварная, Дружба Грудка Куриная в Сырном Кляре, Рот Фронт Зефир с Клюквенными Кусочками, Магнит Банан. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|