Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 gennaio 2023
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57,6 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 9,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1043 kcal
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Gras: 37,21g | Prot: 62,20g | Carb: 112,46g.
Colazione: Kopi, Ubi Goreng, Ayam Rica-Rica, Nasi Putih. Pranzo: Es Krim Vanila, Ayam Rica-Rica, Nasi Putih. Cena: Lawson Tahu Isi Goreng, Roti Keju. Di più...
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1488 kcal
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Esercizio:
latian lengan - 3 minuti, latian otot perut paha - 8 minuti, Riposare - 16 ore e 49 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di CEMUNGUTDIET
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