Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 gennaio 2023
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92,1 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 12,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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4388 kcal
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Gras: 140,51g | Prot: 202,28g | Carb: 450,78g.
Colazione: Elma, Şekersiz Çay, Patates Kızartması, Beyaz Ekmek. Pranzo: Dürüm Döner, Sütaş Ayran. Cena: Kırmızı Domates, Doğal Peynir, Yeşil Biber, Beyaz Ekmek, Tuborg Gold, Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzlu), Dana Etinden Yapılan Köfte, Kuzu Külbastı. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di _mustafasadik
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