Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 gennaio 2023
|
93,7 kg
Perso fino ad ora: 15,3 kg.
Rimanenti: 18,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1803 kcal
|
Gras: 69,88g | Prot: 67,24g | Carb: 233,29g.
Colazione: Hochland Плавленый Сыр Сливочныйnin, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , С Пылу с Жару Блинчики с Творогом, Global Village Кабачковая Икра, Вареное Яйцо, Кофе с Сахаром, Егорьевская Фабрика Балык Свиной по-Егорьевски. Pranzo: Чай, С Пылу с Жару Блинчики с Творогом, Виктория Салат Инь-Янь. Cena: Чай, Атаг Конфета Слеза Мужчины, Пятерочка Багет Традиционный, Греческий салат по-домашнему. Snacks/Altro: Красное Яблоко, Ашан Гранат. Di più...
|
|
3079 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Lavori domestici - 4 ore, Riposare - 9 ore, Dormire - 10 ore. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Natashka_2310
|