Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 gennaio 2023
|
72,1 kg
Perso fino ad ora: 11,9 kg.
Rimanenti: 10,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1574 kcal
|
Gras: 52,99g | Prot: 126,10g | Carb: 144,26g.
Colazione: Mission Deli Тортилья, Ашан Киви. Pranzo: Лунское Море Икра Трески, Олейна Подсолнечное Масло , Роллтон Макароны Рожки, Первая Свежесть Филе в Панировке. Cena: Nina Farina Тараллини Классические, Савушкин Продукт Творог 5%, Ашан Киви, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Snacks/Altro: Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара, Сладкий Орешек Марсианка Три Шоколада, SDPS Смесь для Выпечки Протеиновые Вафли, Smartbar Банан в Темной Глазури. Di più...
|
|
1908 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Оля_Франция
|