|
Боже..объясните как перестать бояться сладкого в котором содержится сахар? ,мне страшно есть продукты с "вредным" сахаром которые содержатся в конфетах и батончиках, я всегда боюсь что это отложится в бока и я наберу в замерах..даже если я уложусь в ккал, я могу есть с спокойствием только продукты с сахарозаменителем..что делать? 😭..я 2 часа сидела над коробкой со сладким и пыталась что-то выбрать в итоге нечего не выбрала из за сахара((
|
48,3 kg
Perso fino ad ora: 27,7 kg.
Rimanenti: 9,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1800 kcal
|
Gras: 62,21g | Prot: 106,68g | Carb: 214,90g.
Colazione: Яблоко Зеленое, Свитлогорье Молоко 3,2%, Гречка Отварная. Pranzo: Помидоры, Окей Филе Куриное , Гречка Отварная. Cena: Мистраль Нут, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Heinz Кукуруза Сахарная, Горбуша. Snacks/Altro: Миндаль Миндаль, Орехи Макадамии, Активия Йогурт без Добавления Сахара Яблоко, Персик, Миндаль Миндаль, Каждый День Изюм без Косточек, Красное Яблоко. Di più...
|
Aumentando 6,3 kg a Settimana
|
 Commenti
значит тебе этого и не надо, хотела бы сожрала а потом только думала😃
14 gen 23 da utente: Павел0089
|
Павел0089, пхпха гениально :)
14 gen 23 da utente: Kavani_<3!!!
|
бояться нужно не сахара, а его количества))
14 gen 23 da utente: kristina_likbil
|
Я вот по поводу сахара вообще не переживаю) мне главное в каллораж уместиться, тогда в боках точно ничего не останется))
15 gen 23 da utente: siskapopa
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Kavani_<3!!!
|