Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 dicembre 2014
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81,5 kg
Perso fino ad ora: 18,5 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1306 kcal
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Gras: 27,44g | Prot: 161,09g | Carb: 97,19g.
Colazione: Lorado Огурцы Соленые, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Зеленая Фасоль (Замороженная). Pranzo: Коломенское Батон Нарезной, Говяжий Бульон, Кофе с Молоком и Сахаром, Плов со Свининой. Cena: Вкуснотеево Творог 0,5%. Snacks/Altro: Гармония Творог Обезжиренный. Di più...
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2948 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 2 ore e 15 minuti, Riposare - 13 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di pozitronik
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