Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 gennaio 2023
|
63,6 kg
Perso fino ad ora: 28,9 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1966 kcal
|
Gras: 82,12g | Prot: 117,54g | Carb: 201,15g.
Colazione: ВкусВилл Говядина Брезаола, ВкусВилл Сыр «Чеддар» Швейцарский Нарезка, ВкусВилл Спортхлеб из Цельнозерновой Муки, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Pranzo: Ашан Яблоко Медовый Хруст, ВкусВилл Говядина Брезаола, Простоквашино Сливки 10%, ВкусВилл Сыр Блю Чиз с Голубой Плесенью , Бухта Изобилия Мидии, ВкусВилл Сыр «Чеддар» Швейцарский Нарезка, Вологодское Масло Сливочное, ВкусВилл Спортхлеб из Цельнозерновой Муки, Глобус Свекла Отварная, Индилайт Грудка Индейки Отварная. Cena: Курага, Грецкие Орехи, Ашан Яблоко Медовый Хруст, ВкусВилл Котлеты из Телятины Охлажденные, Агро-Альянс Фасоль Белая, ВкусВилл Говядина Брезаола, ВкусВилл Сыр «Чеддар» Швейцарский Нарезка, ВкусВилл Спортхлеб из Цельнозерновой Муки. Snacks/Altro: ВкусВилл Айран 2%, Простоквашино Кефир 3,2%. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di dazdraperma999
|