Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 gennaio 2023
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68 kg
Perso fino ad ora: 10 kg.
Rimanenti: 11 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1711 kcal
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Gras: 108,44g | Prot: 82,19g | Carb: 100,85g.
Colazione: Чай с Молоком, Пирожное Заварное, Славянка Конфета Золотой Степ, Батон Нарезной, Черкизово Колбаса Полукопчёная Краковская Традиционная. Pranzo: Лука Майонез Золотой, Говядина Отварная, Борщ с Говядиной. Cena: Батон Нарезной, Рис Отварной, Лука Майонез Золотой, Пелядь. Snacks/Altro: Курага. Di più...
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1746 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Red💫vesna🌺🌸🌼
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