Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 dicembre 2014
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59,3 kg
Perso fino ad ora: 6,7 kg.
Rimanenti: 9,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1247 kcal
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Gras: 46,39g | Prot: 57,75g | Carb: 150,57g.
Colazione: Leite Magro. Pranzo: Pizza de Massa Fina com Carne e Vegetais. Cena: Pizza com Carne e Fruta, Sopa de Feijão. Snacks/Altro: Pingo Doce Tosta de Trigo, Nescafé Cappuccino. Di più...
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1998 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 3 ore, Stare seduti - 2 ore, Guidare - 15 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Lavori domestici - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 2 ore e 25 minuti, Shopping - 20 minuti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Isabel Ferreira
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