Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 dicembre 2014
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67,3 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 0,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2259 kcal
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Gras: 121,79g | Prot: 114,69g | Carb: 185,38g.
Colazione: Миндаль, Семена Льна, Ярмарка Овсяная Крупа Отборная, Raisins, Lindt Горький Шоколад 85%, Activia Natural Yogurt, Простоквашино Творог 9%, Простоквашино Сливки 10%, Orange. Pranzo: Хурма, Рис карри с морепродуктами. Cena: Tesco Red Pepper, Rainbow Trout (Farmed), Extra Virgin Olive Oil, Broccoli, Fennel Bulb. Snacks/Altro: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Бабкины Семечки Семечки. Di più...
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1721 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di penelopa1980
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