Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 gennaio 2023
|
85,6 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 85,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1606 kcal
|
Gras: 54,86g | Prot: 123,01g | Carb: 167,03g.
Colazione: Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе, Изюм, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Город Молоко 2,5%. Pranzo: Капуста Белокочанная, Морковь, Лук, Перекресток Куриное Филе, Оливковое Масло, Помидоры, Булгур. Cena: Кабачок, Чеснок, Оливковое Масло, Перекресток Куриное Филе. Snacks/Altro: Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Магнит Яблоко Красное, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Кофе, Danke Сыр Сливочный . Di più...
|
|
2569 kcal
|
Esercizio:
Stretching (yoga) - 15 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di про100Звезда
|