Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 gennaio 2023
|
59,3 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 8,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1334 kcal
|
Gras: 43,75g | Prot: 108,82g | Carb: 124,92g.
Colazione: Русское Море Горбуша Запеченная , Картофельное Пюре. Pranzo: Рис Вареный, Горбуша. Cena: Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Помидоры, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Рис Вареный, Куриный Бульон, Курица Вареная. Snacks/Altro: Банан, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Фундук Фундук, Ебатон Протеиновый Батончик, Кофе с Молоком и Сахаром. Di più...
|
|
1662 kcal
|
Esercizio:
Nuoto (moderato) - 35 minuti, Riposare - 15 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Райзина Екатерина
|