Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 gennaio 2023
|
93,6 kg
Perso fino ad ora: 15,4 kg.
Rimanenti: 18,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1911 kcal
|
Gras: 57,80g | Prot: 103,99g | Carb: 237,97g.
Colazione: Мандарины, Греческий салат по-домашнему, Лента Багет Французский, Чай с Сахаром, ФЭГ Капуста Маринованная с Морковью и Свеклой, Печёночные котлеты, Егорьевская Фабрика Балык Свиной по-Егорьевски. Pranzo: Чай с Сахаром, Печёночные котлеты. Cena: Атаг Конфета Слеза Мужчины, Liebendorf Сыр Маасдам, Чай, Авида Творог 5%, ВкусВилл Варенье по-Домашнему из Груш. Snacks/Altro: Красное Яблоко, Кофе с Молоком, Лента Рулет Бисквитный Фруктовый, Магнит Банан, Веселый Молочник Кефир 2,5% . Di più...
|
|
2575 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Natashka_2310
|