Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 gennaio 2023
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98,2 kg
Perso fino ad ora: 24,4 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2965 kcal
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Gras: 74,31g | Prot: 116,83g | Carb: 198,40g.
Colazione: Aldi Schinkenwürfel, Milbona Körniger Frischkäse, Sonnenblumenöl, Edeka Weizenmehl Type 405, Ei. Pranzo: GutBio Kokosnussmilch Fettreduziert, Olivenöl, Kartoffeln Roh (ohne Schale), Rote Zwiebeln, Karotten. Cena: Yellow Tail Shiraz. Snacks/Altro: Bodylab24 Clear Whey Isolate. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Gjallarhorn.
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