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Domingou, e eu estou MUITO FELIZ, a tempo que eu estava estacionada no 76kg e depois de duas semaninhas fazendo cardio e tempo uma alimentação saudável, eis me aqui com 73kg.
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73 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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705 kcal
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Gras: 10,73g | Prot: 48,97g | Carb: 100,86g.
Pranzo: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Batatas Fritas sem Gordura. Di più...
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Calando 2,6 kg a Settimana
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