Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 gennaio 2023
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73,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2383 kcal
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Gras: 61,04g | Prot: 162,80g | Carb: 296,10g.
Colazione: Basic Maiswaffeln, Pear, Bananas, Pear, Mandeln Naturbelassen, Frische Fettarme Milch, Zarte Haferflocken, Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Bananas. Cena: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked), Satori Basmati-Reis Gekocht, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked), Satori Basmati-Reis Gekocht. Snacks/Altro: Farmer Cashewkerne. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Nassarjunior
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